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5 remedios caseros para combatir el mal aliento

Tener mal aliento es un padecimiento muy com√ļn, y puede ser causado por muchas razones diferentes. Suele representar una gran molestia en quien lo padece, ya que causa verg√ľenza e incomodidad.

Por suerte, hay alternativas naturales muy variadas con las que podemos eliminarlo, y aquí te hablamos de algunas de ellas:

1. Plantas aromáticas en infusión

Seg√ļn la Dr. Ana Delgado, en un art√≠culo del portal¬†CuerpoMente, las¬†plantas arom√°ticas en infusi√≥n¬†son un remedio casero √ļtil contra el mal aliento. Algunas opciones que tienes a tu alcance son¬†infusiones de romero, menta, hinojo, an√≠s y tomillo.

La doctora se√Īala que la infusi√≥n no solamente puede ser bebida, sino que tambi√©n puedes hacer g√°rgaras con ella para incrementar sus efectos.

2. Perejil

El perejil es un ingrediente antibacteriano que contiene polifenoles y clorofila. Agregar este ingrediente en nuestras comidas puede erradicar las bacterias que generan el mal aliento, especialmente porque su masticado es bastante llevadero.

3. Especias

Tener mal aliento despu√©s de comer es una situaci√≥n relativamente normal, especialmente si comemos alimentos muy condimentados. Siendo as√≠, masticar especias despu√©s de comer es una buena opci√≥n para salir f√°cilmente de ese problema.

Clavos de olor, hinojo y cardamono después de comer representan una opción bastante accesible y sencilla de remedio casero para la lucha contra el mal aliento, dado que no son especias particularmente difíciles de comer.

Foto: Pexels

4. Prebióticos y probióticos

De acuerdo con la Dr. Delgado, los prebi√≥ticos y los probi√≥ticos tienen incidencia en el equilibrio de la flora intestinal y oral. Naturalmente, esto repercute en menores posibilidades de desarrollar mal aliento dado que habr√≠a una menor presencia de bacterias causantes de la halitosis, o del mal aliento.

5. Aceites esenciales

Los aceites esenciales pueden ayudarnos mucho en la lucha contra el mal aliento. Con diluir dos o tres gotitas de √°rbol de t√©, menta piperita y albahaca ex√≥tica en una cucharadita de aceite de oliva despu√©s de comer podemos despedirnos del problema.

Estos remedios caseros para combatir el mal aliento son muy sencillos de preparar, lo que explica su accesibilidad y su atractivo. Además, todos ellos son muy efectivos, así que no deberás preocuparte por tener mal aliento mientras recurras a ellos.

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